Я встречал в Троице - Сергиевой Лавре, в Сергиевом Посаде, муж с женой 18 лет прожили, и они дали обещание никогда не ругаться, не злиться и не спорить. И вот 18 лет прожили - никогда не ругались и не злились. Вот когда в кастрюлю поставить свечку - она горит, если закрыть - кислород туда не поступает, и свечка гаснет.
Вот также и человек. Когда внутри загорелось сказать что - то выпалить, то надо в это время закрыть рот и сказать: «Господи помоги, Господи прости» и в себе погасить это. Поначалу будет трудно, а потом будет легко, когда мы первый подвиг совершим. И так с каждым разом будем в себе гасить этот огонь геенский, и с каждым разом будет легче и легче. И можно придти к такому состоянию, когда в душе уже не будет гнева, не будет ни зла, ни обиды.
Архимандрит Амвросий (Юрасов)